黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，如果想用黑茶減肥一定要堅持長期喝茶1升至2升左右，而且是剛泡制好的，這樣對減少腹部脂肪是很有好處的。
黑茶的其它功效：止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強大腦中樞神經活動的敏銳性，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等。
用湖南黑茶減肥最好選用天茯茶，金花百兩茶等，也就是我們俗稱的茯茶，茯茶內含金花（冠茯茶囊菌），對抑制腹部脂肪有奇效，金花也是判斷茯茶質量的一個標準，金花越多表示質量越好，先購時一定要注意看下。