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飲用紅茶可使人骨骼強壯，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。此外，常引用紅茶有益于心臟。飲用紅茶一小時后，測得經心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。而紅茶最吸引女性朋友的額功效便是，它可以很有效的抗衰老。而且紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。所以想要青春永駐，最好的養顏秘笈便是多喝紅茶。
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