一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用。三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
普洱茶有四大美容功效
1、深層排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長豆的MM記得常飲用哦！
2、擺脫膚色暗：沉普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚：法國巴黎圣東尼醫學院臨床教學主任埃米爾·卡羅比醫生用云南普洱茶作臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果”因此，堅持飲用普洱茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抗衰老：普洱茶采用大葉茶制造，云南的普洱茶樹種含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。