一、春季飲茶重養生
春季人體處于抒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發冬天積郁在人體內的寒邪，能捉進人體陽氣生發，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵御能力。
二、夏季飲茶益祛暑
夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
三、秋季飲茶健身體
秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，宜喝發酵程度較輕的普洱茶。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。
四、冬季飲茶保健康
冬季養生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷。且熟茶性味甘溫，能夠強身補體，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。