君山銀針有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是如果飲茶過濃，就會傷害身體。尤其是對于中老年人來說，飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。一般來說，中老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態。
喝濃茶易造成胃部不適：比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是15至25升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。大量飲用濃茶就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
喝濃茶易產生便秘癥：君山銀針茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人來說，喝濃茶可能會使便秘更加嚴重。
喝濃茶易使血壓升高：飲濃茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛飲濃茶的人群。飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質有關。在日常生活中有些人飲茶后會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。另外，過量喝濃茶會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀。