很多人喝茶喜歡加蜂蜜,喝廣東大葉青茶可以加蜂蜜嗎?答案是:可以喝,但蜂蜜兌茶水會變黑。
蜂蜜中若含游離二價鐵過高,鐵就與茶葉中的茶多酚發生反應,就會發生絡合反應,產生藍黑色沉淀。視覺上有些不美觀,但對人體是沒有毒害的。
像康師傅蜂蜜綠茶這樣的茶飲料,是因為飲料里面含水比較多,實際上蜂蜜和綠茶的成分已經很少了,比如每升含蜂蜜0.5g,僅相當于約萬分之五的含量,而且廠家對蜂蜜的品種是有所選擇的。另外,經過加工,又過濾掉了不穩定物質,所以不會變色。
從營養學的角度來說,兩者的結合還是很好的。蜂蜜的含鐵量為1--10毫克/千克,如要達到鐵的中毒量,1個50公斤體重的人,就需要進食9千公斤至9萬公斤蜂蜜,這是絕對不可能的. 就是達到長年男子日需12毫克的鐵供給量,也需日服蜂蜜1.2--12公斤, 這也是不可能的。同時,由于目前市場上蜂蜜中的鐵含量較低,且多為二價鐵,這些鐵不會對人體健康構成危害,可以放心食用。
特別喜歡飲茶的人,將1--2匙蜂蜜放入溫茶中飲用,還有止渴養血,潤肺益腎之功能。經常飲用不僅可預防感冒, 便秘,失眠,改善心臟供血, 還可清咽利喉,對用嗓多的人是一種極好的保健品; 給愛喝茶的小孩在溫茶水中加入適量蜂蜜,但口感好,還可使小兒能吃能睡,體健,肌膚紅潤,體重增加;在乘車或乘船前1--2小時飲用一杯蜂蜜茶水,可預防暈車, 暈船;用蜂蜜茶水含漱法治療口腔潰瘍 3日內疼痛消失,粘膜潰瘍面充血水腫消退,無滲出,潰瘍面積縮小,3~5天愈合。