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炒米茶粥
原料：茶葉20克，大米60克，食鹽少許。
制法：先將茶葉、大米同放鍋中炒至大米呈微黃色，再?zèng)_入開(kāi)水1杯，煮沸15分鐘，取汁調(diào)食鹽數(shù)粒，即成。
特點(diǎn)：具有解困去乏的功效。適宜于困倦乏力者，一般數(shù)天即可見(jiàn)效。
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